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Le manque de sommeil peut tuer

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Le saviez-vous ?

Le manque de sommeil peut tuer

Il est une heure du matin et vous êtes toujours en train de boucler votre dossier à rendre pour demain. Voilà qui est fait, vous vous sentirez sûrement soulagés. Mais savez-vous que le manque de sommeil peut avoir des conséquences désastreuses sur la santé ?

C’est un des maux bien connu de notre société : 50% des lecteurs de cet article font partie de la part de la population qui dort six heures ou moins par nuit. Peut-être que cela vous paraît anodin mais certaines conséquences ne sont pas à prendre à la légère. Le manque de sommeil provoque en effet cancers, obésité ou bien maladies cardiaques… 

Explications : le nombre de cellules tueuses naturelles, qui luttent contre les cancéreuses apparaissant chaque jour dans votre corps, chute de 70% après une nuit de quatre ou cinq heures. Bien plus qu’un moyen d’avoir une belle peau, le sommeil est par conséquent essentiel pour profiter d’une santé plus solide, mais aussi pour ne déranger personne avec votre mauvaise humeur. 

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